◆期 日：令和6年11月9日（土）
◆会 場：長野市立川田小学校
◆参加者：84名
◆担当校：川田学校PTA
◆講 師：関 賢一 氏
◆テーマ：成長期の体に必要な姿勢作りと体幹トレーニング
◆内 容
・子どもたちの体の成長に伴う成長スピードの変化 発生する痛みと対策
・怪我を防ぐため幼児期から体験を通して身につけるべき運動習慣
・生活習慣による姿勢の乱れのチェックと家でもできる体幹トレーニングとストレッチ
子どもの体の成長や、大人になってからの健康寿命を伸ばすために必要なフィジカルリテラシーについてご講演いただきました。
近ごろの生活様式の変化からか、子どもたちが床や地面に手やひざをつく経験・体験が乏しく、つまずいた際にとっさに手を出すことができず、大きな怪我につながるケースがとても増えてきているそうです。そこで、怪我を予防するために親子でフィジカルリテラシーを高め、子どもたちのためにだけではなく保護者自身の健康を維持するためにも運動習慣が必要という内容でした。
実際に軽い運動やストレッチを交えながら約1時間30分の講義で、幼児から大人まで皆で楽しみながら参加できました。
