◆日時：平成30年7月1日（日）14:00～15:30
◆会場：東部文化ホール
◆参加人数：大人95人、子ども104人 計199人
北部ブロック協議会研修会が、親子参加型で開催されました。
講師：スリーエス長野スタジオ代表 和田 一也 様
演題：「親子で体験！簡単ストレッチ」～キレイな姿勢の作り方～
＜講演内容＞
今回は体験型の講演で、早速、立位体前屈を行いましたが、完全に手が床に付く人、まったく付かない人、各々の限界まで実践しました。やはり体が柔らかいのは子どもたちで、大人は個人差がありました。そんな中、膝位までしか前屈ができなかった方が、講師にステージに促され登壇し、講師の指導のもとストレッチを行った結果、床まで手が付いた時には会場から驚きの歓声が上がり、拍手が溢れました。さらに、親子でスマートフォンのカメラ機能を使い、ストレッチ前と後との姿勢をチェックしたところ、立った状態での上体反らしで、早速ストレッチ効果が出ました。
その後の講演でも、講師は正しい姿勢づくりがとても大事だということを改めて強調し皆さんに伝え、参加者は体験後だったため、ストレッチに興味を持って静聴していました。
＜感想＞
・前屈のストレッチをして、今までよりも更に体が柔らかくなった。（小学生）
・姿勢を良くする方法が知ることができて良かった。（中学生）
・講演にて、ストレッチ運動で姿勢作りが大変重要であることを教えていただいた。（主催者）
＜終わりに＞
今回の研修会が、参加者された方の健康的な姿勢づくりの参考になれば幸いです。
主催していただいた北部ブロック協議会の皆様、お疲れ様でした。
